Prana-Soma Session: mehr Aufmerksamkeit für körperliche Wahrnehmung, weniger Raum für Kopfkino

Atembewusstsein wirkt erfüllend in vieler Hinsicht: Der Atem vertieft sich, füllt unseren Körper, lässt uns unseren Körper besser wahrnehmen, und kann sich auch positiv stärkend auf Nervensystem, Konzentrationsfähigkeit und Präsenz auswirken — und damit bei Bedarf auch auf unseren Schlaf. Wir werden weicher und präsenter.

Wer diesen Zugang zum Körperdenken noch tiefergehender erforschen möchte, kann das am folgenden Tag im Workshop "Resonanz und kollektives Bewusstsein: eine somatisch-soziale Bewegungsmeditation" (19.5., 10-11 Uhr).